জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba)

                            Pic-www.kew.org 

জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) পরিচিতিঃ 

একটি  বড় আকারের ঔষধি গাছ, এটি সাধারণত ২০-৫০ মিটার এর বেশি লম্বা হয়ে থাকে। এই গাছ এর শিকড় সাধারণত অনেক গভীরে যায় বলে প্রবল বাতাস বা তুষার এর ক্ষতি করতে পারে না।

অল্প বয়স্ক গাছগুলি প্রায়শই লম্বা ও সরু এবং অল্প শাখাযুক্ত হয়। গাছের বয়স বাড়ার সাথে সাথে কান্ডটি প্রশস্ত হতে থাকে। রোগ প্রতিরোধের একটি সংমিশ্রণ এই গাছে থাকে বলে কোন প্রকার কীট পতঙ্গ এই গাছকে আক্রমন করতে পারে না বলেই ২৫০০ বছরের পুরাতন নমুনায় তার প্রমান পাওয়া যায়।

         ছবিঃ-www.pinterest.

জিংগো বিলোবা(Ginkgo biloba) কে  Maidenhair গাছ ও বলা হয়ে থাকে। জিংগো বিলোবার (Ginkgo biloba)বৈজ্ঞানিক নাম “Salisburia adiantifolia”।এটি একটি প্রাকৃতিক নির্যাস যা (Ginkgo Tree) গাছের পাতা থেকে আহরণ করা হয়।এটি সোনালি ও সবুজ রং এর হয়ে থাকে। হাজার বছর ধরে চিনে জিংগো বিলোবার নির্যাসকে বিভিন্ন রোগের ঔষধ হিসাবে ব্যবহার করে আসছে। Examine.com এর একটি রিপোর্ট এ জিংগো বিলোবা  (Ginkgo biloba) কে মস্তিষ্কের বিভিন্ন রোগে সর্বাধিক ভেষজ হিসাবে ব্যবহার দেখানো হয়।

জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) কে কেন ও কিসের জন্য ভালো ভেষজ বলা হয়? বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে এটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি (anti-inflammatory), অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (antioxidant), প্লাটিলেট-গঠন এবং প্লাটিলেট এর প্রবাহ বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে।

বর্তমান গবেষণা অনুসারে জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) যে সকল উপকারিতা পাওয়া যায় সে গুলো হচ্ছে চিন্তা শক্তির উন্নয়ন,শক্তি বৃদ্ধি, স্বরন শক্তির উন্নতি এবং বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে।

EGb761 এবং GBE সবুজ জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) উদ্ভিদের নির্যাস এর জন্য Scientific terms। এটিকে জার্মানি সহ অন্যান্য বেশ কয়েকটি ইউরোপীয় দেশে Cerebral-enhancing effect এর জন্য প্রেসক্রিপশন করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, এটি এতটাই কার্যকর ভেষজ যে ঐতিহাসিক ভাবে দেখা যায় এটি Attention deficithy peractivity disorder (ADHD), ডিমেনশিয়া চিকিত্সা সহ আরো অনেক রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হচ্ছে।

জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) নিয়ে ফ্রান্স, জার্মানি এবং চীনে কয়েক দশক ধরে গবেষণা করা হচ্ছে, যদিও চীনা ভেষজ ঔষধ এ শুকনো জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) এর পাতা এবং বীজ ব্যবহার করে।ক্লিনিকাল গবেষণায় প্রমাণিত  জিংগো বিলোবার শুকনো সবুজ পাতা থেকে তৈরি তরল নির্যাস এর কার্যকারিতা অনেক বেশি।

জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) কেন এত জনপ্রিয় ?

ট্র্যাডিশনাল চায়নিজ মেডিসিন এবং বর্তমান ক্লিনিকাল স্টাডিজ অনুসারে, জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) কে নিরাপদ কার্যকর এবং বিভিন্ন উপায়ে শরীরকে উপকৃত করে কারণ এটি মাইটোকন্ড্রিয়াল ক্ষতি এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলে। এটি প্রদাহ এবং ফ্রি  রেডিকযাল ক্ষতি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, যা সবচেয়ে সাধারণ স্বাস্থ্যের অবস্থার দুটি অন্তর্নিহিত কারণ। এই নির্যাসে দুটি প্রধান উপাদান রয়েছে, ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং টারপেনয়েডস, যার শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এগুলি টিস্যু, কোষ এবং ডিএনএর ক্ষতি রোধ করে বয়স-সম্পর্কিত রোগের অগ্রগতিকে ধীর করতে সহায়তা করতে পারে।

২০১৭ সালে সাতটি হাসপাতালের মধ্যে পরিচালিত একটি ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল দেখিয়েছে যে অ্যাসপিরিন এর সাথে জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) নির্যাস সংমিশ্রণে একটি তীব্র ইস্কেমিক স্ট্রোকের পরে রুগীর মানসিক এবং স্নায়বিক ঘাটতি হ্রাস করে। পরীক্ষাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে নির্যাসটি ব্যবহার করে যারা মানসিক মূল্যায়নের স্কোরগুলিতে উল্লেখযোগ্য ভাবে বেশি স্কোর করেছে, নিয়ন্ত্রণের তুলনায় মানসিক উন্নতির ইঙ্গিত বেশি পাওয়া যায়।

অন্য একটি গবেষণায় দেখা যায়, গবেষকরা চার সপ্তাহের সময়কালে সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মানসিক কর্মক্ষমতার উপর জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) সেবনকারীদের  প্রভাবগুলি পরীক্ষা করেছেন। তারা প্লাসিবো গ্রুপের তুলনায় স্ব-আনুমানিক মানসিক স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার মানের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য খুঁজে পেয়েছে। জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) গ্রহণকারী গ্রুপটি আরও ভাল মোটর কর্মক্ষমতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে এবং কোনও পরিচিত ড্রাগ-প্ররোচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা অসহিষ্ণুতার রিপোর্ট করেনি। সামগ্রিকভাবে, গবেষণার সময় কোনও গুরুতর প্রতিকূল ঘটনা লক্ষ্য করা যায়নি।

একটি উচ্চ মানের ক্লিনিকাল ট্রায়াল এ পাওয়া গেছে যে, জিঙ্কগো বিলোবার উচ্চমাত্রার ডোজ (৪৮০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত) চার সপ্তাহের শেষে সাধারণ উদ্বেগের লক্ষণগুলি হ্রাস করে। গবেষকরা দেখেছেন যে দেওয়া সর্বোচ্চ ডোজটি সামান্য বেশি কার্যকর ছিল এবং পুরো চার সপ্তাহের সময় অতিবাহিত না হওয়া পর্যন্ত লক্ষণগুলি হ্রাস পায়নি।

স্বাস্থ্যের উপকারিতা- 

জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) যে যে সুবিধা গুলো দিয়ে থাকে এবং যে যে ক্ষেত্রে এর ব্যবহার হয়ে থাকেঃ

১।মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বা ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করা।

২।ভাস্কুলার প্রসারণ এবং রক্তনালীগুলিকে সচল রেখে  রক্ত প্রবাহকে বৃদ্ধি করা।

৩।ইমিউন ফাংশন কে উন্নত করে শরীরকে বিষ মুক্ত করতে সাহায্য করে।

৪।স্ট্রোক এর কারন এ কোন ক্ষতি হলে তা পুনরুদ্ধারের সাহায্য করে।

৫।মস্তিস্কের রক্ত প্রবাহজনিত সমস্যা এবং সৃতিশক্তির দুর্বলতার সাথে সম্পর্কিত চিকিৎসায় সহায়তা করে।

৬।মনোযোগ হীনতা, বিভ্রান্তি, শারীরিক কর্মক্ষমতা হ্রাস, ক্লান্তি, মাথা ব্যাথা এবং মাইগ্রেনের চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়।

অল্প বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে যারা মাইগ্রেনের মাথা ব্যাথায় ভোগেন, তারদের মাইগ্রেন থেকে মুক্তি পেতে বা তীব্রতা হ্রাস পেতে সহায়তা করতে পারে। বিভিন্ন প্রভাবগুলি পর্যবেক্ষণ করে প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি দেখতে প্রায় তিন মাস সময় লেগেছিল এবং পরবর্তী মাসগুলিতে তার  উন্নতি আরো বেশ লক্ষ্য করা গেছে।

২০০৯ সালে প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় মোট চার মাসের জন্য মহিলা রোগীদের জিঙ্কগো বিলোবা, ভিটামিন বি-2 এবং কো-এনজাইম Q10 এর সংমিশ্রণ দিয়েছেন (দুই মাস পরে তাদের বর্তমান ওষুধ প্রত্যাহার করে নিয়েছে)। চার মাসের শেষের দিকে গবেষণায় অংশ গ্রহণকারীদের মধ্যে ৪২ শতাংশেরও বেশি রুগীর মাইগ্রেনগুলি সম্পূর্ণরূপে চলে যায় এবং অবশিষ্ট অংশগ্রহণকারীরা তাদের লক্ষণগুলির আংশিক উন্নতি দেখতে পায়।

৭। সেক্স হরমোন বা লিবিডো কে (libido) উন্নত করার জন্য।

৮। ঘুমের গুণগত মান উন্নত করার জন্য- একাধিক ক্ষেত্রে, মনে হচ্ছে জিঙ্কগো REM ফাংশনকে প্রভাবিত না করে ঘুমের গুণগত মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। এই সুবিধাটি এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়ী। যারা সুস্থ কিন্তু ঘুমাতে পারেন না তাদের জন্য, প্রতিদিন ২৪০মিলিগ্রাম জিঙ্কগো বিলোবা গ্রহনে ঘুমের গুণগত মান বাড়িয়ে তুলতে পারে।

৯। শ্রবণশক্তি হ্রাস, মাথা ঘোরা এবং টিনিটাসের মতো কানের রোগের কারণে সৃষ্ট লক্ষণগুলি হ্রাস করা।

১০। International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology -একটি প্রতিবেদন অনুসারে, এই ভেষজটি বর্তমানে neurocognitive disorders (NCDs) রোগ এবং Alzheimer রোগ (এডি) এর প্রতিকার এ সর্বাধিক ব্যবহ্রত হয়।

১১। গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে এটি একটি কার্যকর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করে।

১২। আরেকটি গবেষণার তত্ত্ব হলো এটির দ্বারা মস্তিষ্কের কোষ গুলির কার্যক্ষমতা বৃদ্ধির ফলে গ্লুকোজ গ্রহণ বাড়াতে সহায়তা করতে পারে, তাই এটি মেমরি, মেজাজ, কাজ সমাপ্তি, হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ এবং চোখের স্বাস্থ্য উন্নত করার সম্ভাবনা রয়েছে।

১৩।সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় PMS ( Premenstrualsyndrome) লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba)  গ্রহণের ইতিবাচক প্রভাব দেখা গেছে, যেমন – মুড সুইংস, ব্রণর উন্নয়ন, Bloating, স্তন ব্যথা, বিষণ্নতা, উত্তেজনা বা উদ্বেগ, মাথা ব্যাথা, জয়েন্টে ব্যথা,ক্ষুধা/ খাবারের চাহিদা অতিরিক্ত বৃদ্ধি।

জার্নাল অফ অল্টারনেটিভ অ্যান্ড কমপ্লিমেন্টারি মেডিসিনে প্রকাশিত ২০০৮ সালের একটি গবেষণায় পিএমএস লক্ষণগুলির অনুরূপ তীব্রতা ছিল এমন মহিলাদের দুটি গোষ্ঠীর মধ্যে জিঙ্কগো বিলোবার উপর প্রভাবগুলি তুলনা করা হয়েছিল। জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba)  ছয় মাসের সেবন এর পরে, উভয় গ্রুপের মধ্যে শারীরিক ও মানসিক লক্ষণগুলির সামগ্রিক তীব্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছিল যা জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba)  নির্যাস দৈনিক 40 মিলিগ্রাম গ্রহণ এবং প্লাসিবো গ্রুপের মাঝে।সেখানে দেখা যায় জিঙ্কগো গ্রুপের ২৩.৭ শতাংশ এবং প্লাসিবো ৮.৭ শতাংশ উন্নতি হয়।

১৯৯৩ সালের একটি পুরানো ক্লিনিকাল ট্রায়ালে একই রকম ফলাফল পাওয়া গেছে। যদিও প্লাসিবো বনাম জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) গ্রুপে লক্ষণগুলি একই রকম ছিল, শেষ পর্যন্ত, জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) গ্রহণকারী সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের পিএমএস এর লক্ষণগুলিতে উল্লেখযোগ্য হ্রাস পেয়েছিল যা প্লাসিবো গ্রুপে দেখা যায়নি।

১৪। চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে- এখন পর্যন্ত ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) দৃষ্টি শক্তি উন্নত করতে পারে। এটি এখনও স্পষ্ট নয় যে এটি সত্যিই বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের জন্য প্রতিরোধমূলক কিনা। যদিও আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন, জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে হয়। একটি Cochrane পর্যালোচনা তার প্লাটিলেট-সক্রিয়কারী উপাদান এবং ফ্রী রেডিকেল দ্বারা সৃষ্ট ঝিল্লি ক্ষতি প্রতিরোধের জন্য বয়স এর সাথে সাথে ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের ঝুঁকি হ্রাস করে। আরেকটি অপ্রত্যাশিত সুবিধা হতে পারে জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) pink eye symptoms হ্রাস করার ক্ষমতা। যা কনজাংটিভাইটিস নামেও পরিচিত, গোলাপী চোখ এমন একটি সংক্রমণ যা ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া উভয়ের দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে এবং প্রায়শই ১০ দিনের মধ্যে নিজেই পরিষ্কার হয়ে যায়। এলার্জি দ্বারা সৃষ্ট গোলাপী চোখের উপসর্গ Placebo চোখের ড্রপ তুলনায় জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba)নির্যাস যুক্ত ড্রপ এ তাড়াতাড়ি হ্রাস করে।

১৫। ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder) প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে- একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) শিশুদের মধ্যে এডিএইচডি লক্ষণ গুলি হ্রাস করতে কিছুটা কার্যকর হতে পারে। এডিএইচডি আক্রান্ত ৫০ জনের একটি গ্রুপের প্রতিটি শিশুকে প্রতিদিন ১২০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba)  দেওয়া হয়েছিল, যার ফলে এডিএইচডির কম হবার লক্ষণ দেখা গেছে। যাইহোক, জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) সাপ্লিমেন্টটি মিথাইলফেনিডেট (রিটালিন) কে ছাড়িয়ে যায়নি তাই ভবিষ্যতে উচ্চতর মাত্রায় প্রয়োগ করে ট্রায়ালের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে।

১৬।পর্বতারোহণের অসুস্থতার লক্ষণ হ্রাস করতে পারে- পর্বত আরোহণের আগে পাঁচ দিন জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) ২৪০মিলিগ্রাম  করে সেবন করলে পর্বত আরোহনের জন্য যে অসুস্থতার লক্ষণ গুলো প্রকাশ পায় সেগুলো হ্রাস পায় কিন্তু এটি কেন হয় তার কারন স্পষ্ট নয়।

১৭। Fibromyalgia আক্রান্তদের জন্য-কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, স্নায়ুতন্ত্রের একটি ব্যাধি (Fibromyalgia) যা ক্লান্তি সৃষ্টি করে, মাথা ব্যাথা, ঘুমের সমস্যা, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা দেখা দেয়।  CoenzymeQ10 (CoQ10) এবং জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) সম্পূরক খাদ্য একসাথে ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জীবন যাত্রার মান উন্নত করে।

১৮। হার্টের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে পারেঃ- হৃদরোগের জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা কিছু ব্যক্তিদের নিয়ে গবেষণায় দেখা গেছে যে জিঙ্কগো বিলোবার রোগীরা atherosclerotic plaque (যা Arteriosclerosis দিকে যাচ্ছে) এবং সেইসাথে (LDL cholesterol levels) এলডিএল কোলেস্টেরলের অক্সিডেশনের মাত্রা বৃদ্ধিকে হ্রাস করে।হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য এই ভেষজটি গ্রহণের প্রধান সুবিধাটি তার অধিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা- এই সাপ্লিমেন্টটি শরীরের সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, সুপারঅক্সাইড ডিসমুটেজ এবং glutathione এর ক্রিয়াকলাপকে বৃদ্ধি করে।

আরেকটি সুবিধা হ'ল এটি নাইট্রিক অক্সাইড সঞ্চালনের মাত্রা বৃদ্ধি করে বলে মনে হয় এবং এটিতে রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করার জন্য এবং রক্ত সঞ্চালনের সুবিধার জন্য একটি যৌগ।

১৯। সিজোফ্রেনিয়া চিকিত্সার কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে- যদিও প্রভাবটি প্রধান হিসাবে বিবেচিত হয় না, যখন অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধের সাথে সহায়ক ঔষধ হিসাবে ব্যবহার করা হয় তখন জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) কার্যকরভাবে সিজোফ্রেনিয়ার ইতিবাচক এবং নেতিবাচক লক্ষণগুলি হ্রাস করে বলে মনে হয়।

যখন কোন রুগীর মেডিসিন কাজ করতে না পারে অর্থাৎ “treatment-resistant.” হয়ে যায় তখন প্রতিদিন ২৪০-৩৬০ এমজি জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) গ্রহনে রুগীর ওষুধগুলির কার্যক্ষমতাকে উন্নত করতে সহায়তা করে।

২০। ত্বক সুরক্ষায় এটি কাজ করে- জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) নিয়মিত গ্রহণ করা হলে ত্বকের মান উন্নত করতে সাহায্য করে।দুইটি গবেষণায় দেখা গেছে প্রতিদিন ১২০এমজি করে সাপ্লিমেন্ট হিসাবে গ্রহন করলে leukoderma / vitiligo(শ্বেতী) এর সাদা দাগ এর বিস্তার হ্রাস পেতে থাকে। ফেসিয়াল ক্রিম এ জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) ত্বকের মসৃণতা /রুক্ষতা, বলিরেখা এবং আর্দ্রতাতে খুব লক্ষণীয় পার্থক্য সৃষ্টি করে। সামগ্রিক ভাবে প্রায় দেখা যায় প্রায় ২৮ শতাংশ আদ্রতা বৃদ্ধি পেয়েছে। যদিও এটি কেবলমাত্র একটি গবেষণার একটি ছোট্ট নমুনা ছিলো।তাই ধারনা করা যায় জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) যুক্ত একটি মুখের ক্রিম ব্যবহার করলে স্বাভাবিক ভাবেই বার্ধক্যকে ধীর করতে সহায়তা করতে পারে।

ব্যবহার এর মাত্রা

আপনি জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) ক্যাপসুল, ট্যাবলেট, তরল নির্যাস বিভিন্ন নামে ঔষধের দোকানে পেতে পারেন বা শুকনো পাতার আকারে বা চা হিসাবে জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba)  বাজারে বা অনলাইন শপে ও খুজে পেতে পারেন।

জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) উপকারিতা নির্ভর করে এর ডোজের উপর ডাক্তারের পরামর্শ অনুসারে সেবনে আপনি এর প্রভাবগুলি দেখতে পাবেন । শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে প্রতিদিন ৪০এমজি থেকে ৩৬০এমজি পর্যন্ত মাত্রা হতে পারে। তবে প্রতিদিন ১২০এমজি থেকে ২৪০এমজির মধ্যে পৃথক পৃথক মাত্রায় বিভক্ত করে সেবনে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নিরাপদ এবং কার্যকর বলে মনে হয়।

জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) কি তাড়াতাড়ি কাজ করে? এর জবাবে বলা যায়, এটা নির্ভর করে আপনি কি রোগের চিকিত্সা করার জন্য চেষ্টা করছেন তার উপর তবে এর উপকারিতা পেতে চার থেকে ছয় সপ্তাহের সময় লাগতে পারে।

জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া-

জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) কি বিপজ্জনক? জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া গুলি কি কি হতে পারে? সামগ্রিকভাবে যদিও এটিকে  খুব নিরাপদ বলে মনে হয় কিন্তু কদাচিৎ এর কিছু কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করা হয়েছে যার মধ্যে রয়েছেঃ  বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, মাথা ঘোরা, মাথা ব্যাথা এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া (যদি alkylphenols এলার্জি হয় তবে এই ভেষজটি গ্রহণ করবেন না)।

চূড়ান্ত ভাবনা-

জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) মস্তিস্ক ও ব্রেনের স্বাস্থ্যের উন্নতির পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ রোধ করার জন্য বিশ্বের সবচেয়ে ভাল-আলোচিত সাপ্লিমেন্ট এর মধ্যে একটি।এটি সারা শরীর জুড়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে দিতে কাজ করে। জার্মানি এবং অন্যান্য ইউরোপীয় দেশগুলি জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) নির্যাসকে একটি ওষুধ হিসাবে চালু করেছে কারণ এর অনেক গুলি পরিক্ষিত উপকারিতা পাওয়া গেছে ।

যদিও এটি সাধারণত খুব নিরাপদ, তবে জিংগো বিলোবা (Ginkgo biloba) সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে হজমের সমস্যা, মাথা ব্যাথা, মাথা ঘোরা এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

-আখতার উজ জামান, DHMS